La réflexologie consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds ou les mains à l’aide de massages précis. Elle vise à soulager les tensions, activer le système immunitaire et équilibrer le système nerveux, favorisant ainsi une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit.

Cette approche est particulièrement recommandée en cas de stress, de troubles digestifs, de douleurs musculaires ou de fatigue persistante. Toutefois, certaines conditions nécessitent l’avis d’un professionnel de santé avant d’envisager une séance : maladies cardiaques, risques de phlébite, blessures sur les zones à masser ou encore fièvre.